麻辣人家

懷孕啥不能吃~四物~麻辣臭豆腐可以嗎?可以減肥嗎?

我知道咖啡茶要少喝~其他生完老大都忘了~現在才6週~但是不忌口~愛吃糖~餅乾~零食~蜜餞~還有補湯類~臭豆腐~是不是都不能吃呀~因為肚子時常悶悶的痛~也脹氣~很擔心懷孕會胖~才6週好像有胖1kg了~是不是很糟~第一胎有上班~比較正常~現在第2胎~在家帶老大~時間很自由~發現吃東西時間很不固定~家裡到處有吃的東西~讓我好痛苦喔~有誰告訴我該怎麼辦?~昨天還去買了~花生酥~是不是都不對呀?~現在覺得胖了~想瘦~有孕婦減肥的方法ㄇ?~因為大家都說1~3個月初期~吃都胖到媽媽ㄝ~好害怕喔~
少吃些澱粉類的東西~像麵包或甜食飲料~這些東西可以少吃~不過有的人會因為害喜~醫生都會建議他吃些麵包~不過是吃一點點~麵包一下吃太多可是都會胖到媽媽的~可能也剛好我在害喜完後都不愛吃甜的東西和麵包~也是一方面也知道吃太多的麵包我也會發胖~不過有些東西真的是要看個人的體質來斷定的~像我懷孕到現在都快5個月惹~體重卻都還在42點多公斤裡跑來跑去~醫生就說我有吃福~且北鼻都很健康~不過就有的人不管怎樣的克制還是如何~還是都會胖~但是最重要的~還是要北鼻健康~這才是最重要的~初期ㄉ3個月~其實要胖到哪也還好吧~有的人害喜嚴重點的~體重還會往下掉~或者體重都沒有變~補湯在初期都盡量不要喝辣~尤其是四神湯聽說在懷孕間最好不要喝~初期北鼻都會吸收你的營養~你多吃都只胖到你~當然人家才會說初期都胖到媽媽~因為初期北鼻還沒有吸收那麼的多~(這是我去看醫生的時候醫生順便告訴我的)有刺激性的東西也最好少碰~我是害喜後~討厭吃臭豆腐~以前很喜歡的~所以這樣東西現在對我來講比較沒有關係~不過還是少吃點會比較好~對你也不會發胖~對北鼻也好~一定要多吃含有葉酸的食物~初期前3個月~北鼻最注重的營養~就是葉酸~不然就是吃清淡一點的食物~我會常去吃燙青菜~或者水果~這些東西我也覺得都還不錯~不過夏天到惹~有的水果也是不要亂吃~芒果就不要吃~會有過敏兒~西瓜哈密瓜有些瓜類也少吃~屬於比較冷的水果~還有其他注意的~我用複製的網址給你~這是我之前初期詢問人家~人家給我該注意的東西~http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306020514402 參考資料 我自己~別人之前給我的意見~
零食、蜜餞、臭豆腐多少都是可以吃

只要不要太刺激

忌一點口也是可以吃的。

實在不建議您在懷孕的時候減肥

許多事情以訛傳訛不要誤信

如果為了減肥傷到胎兒

是有可能會誤了孩子一生的！

您現在的體重並不會過重

建議您三餐規律正常

零嘴、點心盡量少吃

畢竟那些對胎兒也沒有什麼健康素。

大家!或老人家!說不要的就都盡量不要吃~怕胖就忍耐點~~受不了食物誘惑~就喝點媽媽奶粉之類的~讓自己不會那麼餓~才不會看到什麼都想吃~忘了就問醫生吧~在醫生建議的體重內~應該是沒關係的!但是不適合在懷孕期減肥~真的覺得不行~就由控制食量及種類開始~要注意給baby的營養足夠就好~另外可以少量多餐~少吃澱粉類~多喝點豆漿.牛奶~讓肚子有飽足感!第2胎肚皮難免會鬆一點~就像橡皮筋拉過了就算有彈性也不如以前而且媽媽們通常在生第2胎以後~要恢復以前的身材比第一胎還難!所以從懷孕時就注意一點比較好哦!我就是太不忌口~給自己跟媽媽老公藉口說~我懷孕不多吃點baby沒營養~就一直吃到要生~我懷孕前是43~到生baby前是73~我的baby才3000抱著衣服都快哭出來~你自己想像~吃太多肥到媽媽自己的情況!以前23.5腰的牛仔褲~幾乎快只能當現在一隻腳的褲管!快瘋了我!
四神湯有薏仁~

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306051802269如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！